アロエ!〜その驚異のパワー〜

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アロエ!大昔から、その驚異のパワーは、素晴らしいと認められ、人類の健康を支えてきました。 あらためて、アロエを見直してみましょう。
アロエと牛乳

牛乳は本当に体に良いのか?????0

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アロエ!〜その驚異のパワー〜@houbuntarouです。


牛乳は「カルシウムの吸収が良い」「良質のたんぱく質」だと

教えられてきましたが本当でしょうか?

最近、医学、栄養学の先生方から、 牛乳は日本人の体質に合わないから

控えるべきだという発言が相次いでいます。

その理由は何でしょうか?

胃腸は語る(弘文堂:著者:新谷弘実)から抜粋させて頂きました。

 ■牛乳が現代の難病を作った!

 ●牛乳信仰の落とし穴高齢化社会がやってきたせいか、

最近、特にとりざたされているのが 骨粗しょう症という病気です。

これは年とともに、骨に蓄えられていたカルシウムが減り、

骨がいわば、スカスカの状態になって、

骨折を起こしやすくなる骨の病気です。

特に更年期以降の女性に多いのですが、

骨折の部分によっては、それをきっかけに寝たきりとなり、

老後の生活に大きな影響を与えるので問題になっています。

日本人は欧米の人々に比べてカルシウムの摂取が不足していると

いわれてきました。

そこでカルシウムを取るなら牛乳ということで、

成長期にある児童の栄養補給や閉経後の女性の骨粗しょうの予防

のためにも、もっともっと牛乳を飲むようにといわれてきたのです。

確かにカルシウムは、人間のからだにとって非常に大切な栄養素です。

カルシウムだけでなく、マグネシウムやナトリウム、カリウム、

鉄、銅、亜鉛などミネラルのすべてが大切な栄養素なのです。

カルシウムに注目するあまり、カルシウムがたくさん含まれている牛乳

さえ飲めば、必要な栄養素がすべてとれるというような、

あるいはまた、牛乳を飲んでカルシウムをたくさんとれば

健康に非常に良いというような「牛乳信仰」がはびこっているのは疑問

ですし、危険でさえあります。

『わたしのコメント』

確かに、牛乳は骨太なんとかという商品名で売られていましたし、

有名な横綱は、これで強くなったというイメージがしっかり、

焼きついています。

学校の給食にも、牛乳は必ずついています。

健康に良いと思い込んで、どんどん、飲んでいた時期があります。

しかし、最近は、年のせいか、牛乳は一切口にしません。

なぜなら、下痢をするからです、必ず!

では、牛乳の何が問題なのでしょうか?

アレルギー体質の人、肥満、高血圧の人は気をつけた方がよい

と思います。

続きをお楽しみに。

 ★参考文献★ 胃腸は語る(弘文堂:著者:新谷弘実)

 ★参考商品★

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ここまで読んでいただき、本当に、ありがとうございました。

また再び、来てくださることを願っております。

では、再見!


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